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减小腿

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减小腿

补充说明：减小腿

a******B 2010-10-17 17:29

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田元庆主治医师三甲

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跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。还有就是可以吸脂，但是不必要的，睡觉前可以按摩一下

2010-10-17 17:39

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