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发病时间：不清楚
早上6点晨跑能减肥吗？
补充说明：早上6点晨跑能减肥吗？
萤****4 2010-10-19 22:52
减肥
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医生回答(1)
陈波 主治医师 三甲
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跑步可以减肥，长跑对于大腿减肥有帮助。跑步后，需要喝水，并休息30分钟，才能进食。打篮球等运动，都是有氧运动。需要保持一定的运动量，才能有效果。
2010-10-19 23:03
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