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如何适当减肥
补充说明：如何适当减肥
a******B 2010-10-20 20:31
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精选回答(1)
您好，建议您加强运动，健康人群体重增加一般都是摄入的大于消耗的，才造成脂肪在体内的堆积，建议控制饮食，合理运动，尤其是晚餐不要过食，因为节食和运动是减肥最有效的方法，少吃高糖、高热量和高脂肪的食物，选择高纤维，奶、豆制品，坚持运动，仰卧起坐、跳绳、跑步、游泳都是很好的瘦身运动。舒尔佳是目前市面上安全性最高的国药准字OTC减肥药，可以抑制食物中百分之三十左右的脂肪的吸收，从源头减少热量摄入，有效降低体重，明显缩小腰围，安全性高，是唯一非中枢神经作用减肥药，配合服用可以帮您更快的减重，首次服用时请咨询医生。Xu
2017-12-02 23:47
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
