发病时间：不清楚
如何有效减腰部赘肉
补充说明：如何有效减腰部赘肉
a******B 2010-11-20 21:04
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精选回答(1)
您好，无论减哪里控制饮食是关键，饭要少吃但不能不吃，注意均衡营养，三餐正常饮食，但要减量，少吃油腻、含糖量较高的食物，多吃纤维含量丰富的蔬菜和水果等。不过有的水果含糖量高，要有选择性。对于油腻食物，舒尔佳可以有效安全地抑制食物中脂肪的吸收，可以配合服用。
除了控制饮食还可以做一些瘦腰运动。
例如仰卧起坐。众所周知，仰卧起坐是瘦腰腹最有效的运动之一，临睡前做5-10分钟的仰卧起坐能够锻炼腰腹肌肉，加速腰腹部脂肪的燃烧。这个方法最重要的一点就是坚持，坚持才能看到效果哦。
2018-07-02 16:47
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医生回答(1)
您好，运动是最好的瘦身方法，刻意的节食或是用药没什么效果的。平时注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，另外，游泳是最好的减肥项目，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。
2010-11-20 21:17
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
