精选回答(1)
您好，无论减哪里控制饮食是关键，饭要少吃但不能不吃，注意均衡营养，三餐正常饮食，但要减量，少吃油腻、含糖量较高的食物，多吃纤维含量丰富的蔬菜和水果等。不过有的水果含糖量高，要有选择性。对于油腻食物，舒尔佳可以有效安全地抑制食物中脂肪的吸收，可以配合服用。
除了控制饮食还可以做一些瘦腰运动。
例如仰卧起坐。众所周知，仰卧起坐是瘦腰腹最有效的运动之一，临睡前做5-10分钟的仰卧起坐能够锻炼腰腹肌肉，加速腰腹部脂肪的燃烧。这个方法最重要的一点就是坚持，坚持才能看到效果哦。
2018-07-02 16:47
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医生回答(1)
您好，运动是最好的瘦身方法，刻意的节食或是用药没什么效果的。平时注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，另外，游泳是最好的减肥项目，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。
2010-11-20 21:17
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
