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如何瘦腰部两侧的赘肉？
补充说明：如何瘦腰部两侧的赘肉？
2019-07-29 15:52
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精选回答(1)
想瘦腰部两侧的赘肉，可以选择摇呼啦圈进行减肥，减肥最主要的就是运动，因为这样没有任何的副作用，而且还会让脂肪燃烧的比较快，摇呼啦圈的话最佳的时间就是每天晚上吃完饭，半个小时之后再摇呼啦圈，这样的话效果会好一些，它不仅可以减去肚子的赘肉，而且还能让身体整体变得更好。
2019-07-29 16:07
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想瘦腰两侧的赘肉可以选择游泳，因为游泳也是一种比较好的减肥选择。每周做两到三次的话可以减肥降脂，而且还可以加强肺活量，尤其是将腰腹部的赘肉减掉，而且通过运动减肥后，皮肤不会出现松弛下垂的现象，所以效果非常的好。
2019-07-29 16:14
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
