发病时间：不清楚
请问空腹跑步能减肥吗
补充说明：请问空腹跑步能减肥吗
a******B 2010-11-21 22:02
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医生回答(1)
田元庆 主治医师 三甲
提问
对于减肥来说，跑步是很好的，但是如果说是空腹，不吃东西，那么反而对你的身体有一定的损害。我建议你晚上还是要吃东西，但是不要吃高脂肪高糖的食物，可以多吃一些蔬菜水果，多喝水，另外建议你可以服用一些左旋肉碱
2010-11-21 22:04
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
