发病时间：不清楚
男身高178体重200，请问如何减肥？
补充说明：男身高178体重200，请问如何减肥？
a******B 2010-11-25 23:10
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，减肥需要摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪。平时建议控制饮食，吃饭六七分饱，摄入较少的热量，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的，晚饭建议适量的吃一些，摄入较少的热量，平时多喝水，加强身体的代谢率，中午可以选择一些粗粮，少油少糖，饮食种类丰富一些，同时服用舒尔佳奥利司他胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，国药准字的OTC减肥药，配合运动，效果显著。
2018-06-07 15:19
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