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强迫症的治疗——心理医生或有过强迫症的朋友最现欢迎

发病时间:不清楚

强迫症的治疗——心理医生或有过强迫症的朋友最现欢迎

补充说明:强迫症的治疗——心理医生或有过强迫症的朋友最现欢迎

a******W 2010-12-15 13:38

强迫症 心理医生 心理问题 压抑 头痛 头皮 胳膊 芝麻 精神 心理治疗

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精选回答(2)

杨西宁 主任医师 西安新城军海医院

擅长:擅长各类精神障碍的诊断和治疗:精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。

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强迫症的预防

  首先,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题。

  其次,学会顺其自然,强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来,因此在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境。

  第三,学会享受过程,不过分看重结果,为所当为,做事情要抱着一种欣赏,感受,体验快乐的心情和热情重视过程,不要过分重视结果。

  第四,对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断,丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感,不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。

  第五,家人,朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

  第六,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗,认知治疗,精神分析治疗等,系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

2014-04-24 16:13

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东振明 盖德神经症研究中心

擅长:专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作:《走出强迫症 找回美丽的日子》。

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你好!看完你的故事,让我想起了一个熟知的故事:杞人忧天!因为担心天会掉下来而终日惶惶。而你担心着几率不太大的事情而长期头痛。这是很典型的强迫症状,至于教学楼会不会砸到你、太阳会不会砸到你,岩石是不是真如你想象的转动,都不重要,重要的是你相信是这样的,并且产生了相应的情绪。而这种情绪对你的影响正是这些年对你的困扰的问题。试着和想法分离吧,把注意力放在该做的事情上,看看会怎么样?如果自助困难,可以找专业的机构进行系统治疗。

2012-05-15 11:14

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医生回答(1)

牛建云 医师 西宁长海医院

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您好,强迫症属于一类心理暗示的疾病,建议您放宽心情,不要给自己太大的心理压力,不要总想着一个事情,调整心态,若实在不成,则需要到当地正规的医院进行就诊,以干预您的强迫症,促进您疾病的恢复。

2016-11-16 11:32

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疾病百科

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强迫症

强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症,以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。

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