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女性经常练习踢腿、压腿好不好？
补充说明：女性经常练习踢腿、压腿好不好？
a******B 2010-12-22 23:03
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医生回答(1)
病情分析:你好！女性经常练压腿踢腿肯定很好的运动！对腿部和腰部，都有效果！
你可以看一下，跆拳道运动员练得最多的就是踢腿和压腿，腿部的线条都很好的！
小肚子上的赘肉，最好的运动就是仰卧起坐！踢腿也有效果的！
2010-12-22 23:11
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
