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您好，便秘早餐吃包子类的面食好吗
补充说明：您好，便秘早餐吃包子类的面食好吗
a******B 2010-12-24 18:58
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精选回答(5)
你好,便秘,平日应该多喝水,多吃水果蔬菜,特别是含纤维素高的蔬菜,如芹菜,韭菜.吃炒菜,吃菜包子,是有利于便秘的改善的.辛辣食物,如辣椒.包子类的面食是可以的 。另外一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。
2018-04-08 17:46
举报你好，根据你所说的情况分析，有习惯性便秘，有时候一个星期才排一次大便，大便不是很干燥也不是很硬，有时候觉得腹胀就去上厕所那你说的这种情况应该是习惯问题导致的，没有养成良好的排便习惯，我建议你平时，应该每天一次大便以清淡饮食为主，注意休息
2019-02-24 20:21
举报包子类的面食是可以的 。
另外一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。 提问者对于答案的评价：
askYGUUB：谢谢，我按您的意见做现在已经好多啦！
2010-12-24 19:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
