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睡硬板床好不好
补充说明：睡硬板床好不好
2021-12-27 22:08
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精选回答(3)
睡过软的床或者是过硬的床都会感觉不舒服 。人们有一个误区，认为有腰部疾病的一定要睡硬板床，其实不然。人体的脊柱是s型的曲线，如果是有腰间盘突出或者是有驼背的患者，身体比较瘦弱的人，睡没有任何弹性的硬床会增加骨骼的负担，加重疾病的症状。所以一定要选择软硬适度，适合自己骨骼形状的床，才不会出现腰疼的症状。
2022-08-26 19:50
举报你好，根据你的描述，这两种情况都是有好处的，硬板床可以预防颈椎病，腰椎病。建议平时在生活上注意休息，饮食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，注意保暖，有情况要及时去医院处理，自己不可以盲目用药。以免导致不良反应，祝身体健康。
2018-06-14 12:05
举报你好，需要根据个体差异而定，建议描述清楚你现在有哪些不适的症状，建议饮食清淡，注意防寒保暖，适当的休息，如果处于健康最好是睡硬板床，舒适度可以选择席梦思，所以需要根据你的具体症状体征或是个人的喜好决定。
2017-11-08 19:19
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医生回答(1)
看来你还未了解睡觉的含义。人类在净化后的脊椎区别于别的动物最大特征就是直立行走。从而人的脊椎是垂直于地面了。脊椎的每一节之间有层韧膜，起到保护作用和润滑等作用，随人类活动加大后这层膜会变的薄韧性降低。 而睡觉是人平躺下来与地面平行，让脊椎膜重新恢复到原来状态。
那么硬板床也好席梦思也好都一样帮人体恢复机体机能。硬板床睡的话只要自己觉得舒适就好，但我觉得硬板床并不舒服，腰和头颈部位没有真正放松，脊椎还是未放平，是腾空的，故睡醒觉得腰酸背痛。 席梦思和棕垫略微解决了这个问题，前提是在床上铺上多点棉褥加厚才行。 我个人觉得现在有种代记忆海棉的床垫，不管你铺在哪里它最重要的是让人体睡在上面真正起到了脊椎平放和放松。这个床垫的确有效果，不仿试一下。
2010-12-27 22:18
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