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我总是沉浸在幻想中，怎么办？
补充说明：我总是沉浸在幻想中，怎么办？
2010-12-30 21:15
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精选回答(2)
你好，根据你所叙述的自己总是沉浸在幻想中的情况，我认为，可以初步考虑为较强的暗示心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的暗示心理，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就让你在受到诸如电视剧等外界一些因素的影响，使你容易陷入到你所提到的幻想之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强暗示心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
2023-03-20 14:44
举报你好，根据你所叙述的自己总是沉浸在幻想中的情况，我认为，可以初步考虑为较强的暗示心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的暗示心理，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就让你在受到诸如电视剧等外界一些因素的影响，使你容易陷入到你所提到的幻想之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强暗示心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
2018-09-11 10:27
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医生回答(1)
你好，自己不要太急，放轻松一些。
建议你自己不要太多想，自己放轻松一些，慢慢的来调整，自己可以多参加一些运动锻炼是很好的。放平常一些就可以啦，睡觉之前，自己要放轻松，可以转移自己的注意力来让自己放松下来，例如可以泡脚，按摩都是好的
2010-12-30 21:30
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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抑郁症。
