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充足的随眠，能防止血压升高和心血管事件吗
补充说明：充足的随眠，能防止血压升高和心血管事件吗
a******J 2011-01-06 13:48
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精选回答(1)
你好，睡眠比较好，可以说能够减少发病率，但是高血压或者心脑血管病并不是仅仅睡眠好就能有效预防的，这些病变的发生是比较复杂的因素涉及到饮食，情绪，遗传等诸多方面
初步建议，有一个良好的失眠当然很好，但是要注意饮食结构，比如清淡饮食，适当运动，保证一个宽松的心情，这样你就会非常健康了。
2011-01-06 13:56
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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