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脚背和脚踝扭伤，两个月了还没消肿怎么治疗？
补充说明：脚背和脚踝扭伤，两个月了还没消肿怎么治疗？
2011-01-19 23:25
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精选回答(5)
脚背和脚踝扭伤两个月还没消肿，可以采取冷敷、热敷、弹力绷带等措施进行治疗。
1.冷敷
冷敷可以使用冰袋或冷毛巾，每次冷敷时间不超过20分钟，每日多次进行。也可以使用含有利多卡因和布洛芬的凝胶贴膏。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛，减少组织损伤。对于脚踝扭伤的初期处理非常有效。
2.热敷
热敷可以使用热水袋、暖宝宝或加热的湿毛巾，每次热敷时间不超过30分钟，每日多次进行。也可以使用含有辣椒素和姜黄素的外用贴剂。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬感。对于脚踝扭伤后的恢复阶段有帮助作用。
3.弹力绷带
弹力绷带可以缠绕在受伤部位周围，紧度适中以限制肿胀和提供支撑。缠绕时应从远端向近端逐渐加压，并确保不会影响血液循环。弹力绷带能够提供额外的支持和稳定作用，在脚踝扭伤后起到保护作用，并有助于减轻肿胀。但要注意避免过紧导致血液循环受阻。
在治疗过程中应避免剧烈运动或负重活动，以免加重损伤。同时注意保持足部休息、抬高并适当进行康复训练如踝关节屈伸练习等，在医生指导下逐步增加活动范围和强度以促进恢复。
2023-02-24 13:52
举报你好，脚扭伤两个月了，还没消肿，是属于慢性软组织损伤的症状，建议你去公立正规医院的骨外科检查诊治，规范治疗。建议你多休息，避免过度运动走路，用50%硫酸镁溶液湿热敷，口服活血止痛胶囊，布洛芬缓释胶囊对症治疗即可，很高兴为你解答问题。
2019-02-18 15:03
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨 按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
2011-01-19 23:34
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
