发病时间：不清楚
经常失眠，半夜醒来总是睡不着觉的原因
补充说明：经常失眠，半夜醒来总是睡不着觉的原因
2021-03-01 21:02
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作息不规律以及一些不好的习惯和生活压力导致的精神紧张都会造成睡眠质量不好 。个人建议思想放松，多进行一些户外运动，养成良好的生活习惯，凡事不要给自己太大思想负担，找到适合自己的方式自我排压，让自己保持愉悦的心情，生活充实有意义等来进行调节。
2022-08-26 12:27
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
