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酸枣仁能吃吗
补充说明：酸枣仁能吃吗
2021-03-09 15:54
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
酸枣仁适量食用有益，但需注意食用量。酸枣仁具有镇静安神、养心安神的功效，适量食用可以缓解失眠、焦虑等症状。但过量食用可能导致中枢神经系统抑制，出现嗜睡、乏力等不适反应。因此，在食用酸枣仁时应控制摄入量，避免过量。
2022-09-13 22:18
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
