精选回答(2)
14岁小孩懒惰可以通过多和小孩沟通、多运动、保证充足的睡眠等方式进行改善。
1、多和小孩沟通
由于小孩正处于生长发育阶段，在此期间多和小孩进行沟通，可以提升小孩的自信心，同时也可以多夸奖小孩，在一定程度上可以增加小孩的自觉性，改善懒惰的情况。
2、多运动
适当运动可以促进小孩身体的血液循环，同时还可以刺激大脑的神经中枢，从而增加对外界的反应能力，在一定程度上可以改善小孩的懒惰情况。
3、保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，而生长激素可以促进身体的发育，也可以促进大脑的发育，在一定程度上可以改善小孩的懒惰情况。
除此之外，还可以通过改善饮食结构、养成规律的生活习惯等方式进行缓解。但如果小孩出现了其他不适的症状，则需要及时去医院进行检查，并进行针对性治疗。
2023-03-20 14:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
