发病时间：不清楚
睡觉很浅，很容易醒是怎么回事
补充说明：睡觉很浅，很容易醒是怎么回事
2021-03-17 17:49
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精选回答(1)
你好，根据你的描述情况来说话种情况，一般来说还是要多注意保持一个然后的生活作息饮食的话要多注意清淡一些，平时白天可适当的运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶了，慢慢进入睡眠状态，保持心情放松。希望以上回答可以帮助到你。
2022-09-16 11:51
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
