首页> 精神心理科> 易醒> 我晚上睡觉时候很容易醒,一晚上可能会醒

精选回答(3)

武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

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通常情况下,晚上睡觉时候很容易醒,一晚上可能会醒,可能是环境因素、神经衰弱、心肾不交等原因引起的,建议对症治疗。

1、环境因素

如果睡觉的环境比较吵,可能会影响睡眠质量,从而出现上述症状。建议改变睡眠环境,睡觉时可以开窗通风。

2、神经衰弱

神经衰弱可能会出现失眠多梦、心悸等症状,随着病情的发展,可能会出现上述症状。可以遵医嘱口服安神补脑液、枣仁安神液等药物治疗。

3、心肾不交

心肾不交可能会出现心烦失眠、眩晕等症状,还可能会出现上述症状。可以遵医嘱口服天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗。

除此之外,还可能是肝火扰心、心胆气虚等原因引起的,建议及时就医治疗。

2023-07-22 07:47

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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

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造成失眠的原因有很多,比如精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠,工作学习压力过重,环境改变上音光空气污染等社会环境因素是另一重要原因,晚餐过吧,睡前饮茶或者咖啡,这些不良生活习惯也会长成失眠。要多吃些富含蛋白质维生素的饮食。生活要规律,定时上床。眠纳多宁,卵磷脂等保健食品有很好的神经调节功能方面作用,有助于改善睡眠。

2018-11-21 17:45

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郭守兵 医师 连云港市康复医院

擅长:精神、心理方面的咨询、诊断与治疗

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睡眠质量不好,会引起肝火旺盛或者是肝气郁结的。建议您口服安神养脑液进行调理,有利于改善睡眠症状。

2017-09-25 09:53

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疾病百科

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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