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为什么有的人一天只需要睡几个小时就够了

发病时间：不清楚

为什么有的人一天只需要睡几个小时就够了

补充说明：为什么有的人一天只需要睡几个小时就够了

2021-06-15 23:05

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曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

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那是因为你的睡眠是属于短睡型的
这一类人每天的睡眠大概为4至5小时，如果让这些人睡7—8小时的话，他们一定会睡不着。这些人虽然睡的时间短，但他们第二天仍然精力充沛。这就是短睡型的特征。
要判断是否失眠，要看第二天的状态如何。只要第二天不觉得困，就不是失眠。

2022-09-16 15:18

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。

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