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如何健康减肥，肚子特别肥怎么办

发病时间：不清楚

如何健康减肥，肚子特别肥怎么办

补充说明：如何健康减肥，肚子特别肥怎么办

2021-07-16 21:13

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曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

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你好，要健康减肥，平时坚持多运动，不要吃油炸食物，多吃些清淡的饮食，平时可以适当多吃些新鲜的蔬菜水果，代替部分主食。不要过度节食，每餐只要少吃一点就可以了，过度节食容易导致内分泌紊乱，对身体健康是有影响的。平时不要熬夜，养成良好的生活习惯。

2018-09-10 21:27

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