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找不到自信无法融入人群怎么办呢?

发病时间:不清楚

找不到自信无法融入人群怎么办呢?

补充说明:找不到自信无法融入人群怎么办呢?

a******7 2011-07-18 17:30

自卑感 紧张

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医生回答(1)

胡刚学 主治医师 三甲

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主要还是你内心里就不认可自己。
我建议你不妨去做一些户外运动,这样对于身心的放松是很有帮助的。

2011-07-18 17:41

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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