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当我做一些题老是头脑会发混怎么办

发病时间:不清楚

当我做一些题老是头脑会发混怎么办

补充说明:当我做一些题老是头脑会发混怎么办

a******7 2011-07-18 17:58

大脑 睡眠

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医生回答(1)

阮颖 主治医师 三甲

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你好,出现你这样的情况是正常的,不是病态,首先你要知道这一点。因为难题思维相对活跃些,而你大脑出现混乱情况是正常反应。
先这样子的话,你要保持清醒头脑。每天饮食睡眠规律有个健康的身体。再加上适当的运动锻炼。保持头脑清晰。

2011-07-18 18:04

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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