发病时间：不清楚
请问我睡觉时脚老爱在床上敲打，
补充说明：请问我睡觉时脚老爱在床上敲打，
a******7 2011-07-21 20:53
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精选回答(2)
睡眠状态，多涉及到情绪和情感。这个年龄会面临很多内心矛盾和冲突，比如工作、家庭、人际、情感和性。做梦，是大脑在处理被压抑的情绪、情感和欲望。日游所思，夜有所梦。可以尝试记录自己的梦境，以及其中和醒来后的感受，学习觉察和疏导自己的情绪；尝试表达和交流，寻求周围的人际支持；适当的户外活动，兴趣爱好，都会有助于改善身心状态。内心顺畅了，睡眠自然也就安稳了。
2011-07-22 15:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
