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湿寒体质吃什么好

发病时间：不清楚

湿寒体质吃什么好

补充说明：湿寒体质吃什么好

2021-08-11 22:34

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曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

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根据您的描述，您这是痰湿证的表现。建议您宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物，容易加重痰湿症状。参考食疗方：荷叶粥、冬瓜海带薏米排骨汤等。

2022-08-26 12:19

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