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我是个肉很结实的人，而且骨头很粗，想要最快的免费减肥方法?
补充说明：我是个肉很结实的人，而且骨头很粗，想要最快的免费减肥方法?
a******7 2011-08-15 14:13
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医生回答(1)
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2011-08-15 14:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
