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跑步大腿外侧筋疼怎么回事
补充说明：跑步大腿外侧筋疼怎么回事
2011-08-24 00:29
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
跑步大腿外侧筋疼，多考虑是跑步时间过长导致的，也不排除是肌肉损伤、筋膜炎等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、跑步时间过长
跑步时间过长可能会导致大腿肌肉疲劳，使乳酸堆积，出现大腿外侧酸痛症状，还可能会出现皮肤发红、头晕等症状。可以用手轻轻按揉、热敷缓解。平时跑步要适度，避免时间过长。
2、肌肉损伤
跑步姿势不正确或者跑步速度过快，可能会导致肌肉损伤，出现大腿外侧疼痛、肿胀等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，还可以通过超短波疗法治疗。
3、筋膜炎
跑步时间过长、长期处于寒冷环境，可能会刺激筋膜，产生炎症反应，出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗，同时可以通过红外线疗法治疗。
除以上相对常见原因外，还可能与腰椎间盘突出症、骨质疏松等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-28 01:26
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
你好，根据你说的这个情况，有可能是平时锻炼少，跑步太激烈，乳酸分泌太多，也会引起酸痛的，这种情况是可以继续军训的，如果是拉伤的话，最好就停止军训，防止二次伤害。最好可以去检查看一下，一般不是拉伤都可以坚持，可以用手半握拳多拍拍大腿，有利于乳酸吸收，恢复会快点。
2023-02-24 13:55
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
你好，根据你说的这个情况，有可能是平时锻炼少，跑步太激烈，乳酸分泌太多，也会引起酸痛的，这种情况是可以继续军训的，如果是拉伤的话，最好就停止军训，防止二次伤害。最好可以去检查看一下，一般不是拉伤都可以坚持，可以用手半握拳多拍拍大腿，有利于乳酸吸收，恢复会快点。
2018-09-28 09:35
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
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调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
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本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
