首页> 精神心理科> 作梦> 老是做梦> 睡不着觉晚上老是醒来还做梦

精选回答(3)

范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

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出现睡不着觉、晚上老是醒来还做梦,一般是精神压力过大造成,但也不排除是气血亏虚、肾阴虚等疾病造成,建议根据发病原因选择针对性方法改善。

1、精神压力过大

如果长期处于工作或学习压力过大等状态,对颅脑神经产生刺激,引起脑内交感神经兴奋度过高,可能会影响睡眠质量,出现经常醒来,但脑内神经组织仍处于兴奋状态,从而引起经常做梦。建议患者保持充足休息时间,也可以通过按时体育锻炼等调理方法,辅助改善症状。

2、气血亏虚

可能是长期处于营养补充不足、情绪变化幅度过大、身体过于劳累等状态,影响脑内气血运行,引起气血亏虚,出现睡眠质量变差、晚上经常醒来等症状。患者可以配合医生使用十全大补丸、人参养荣丸等药物改善。

3、肾阴虚

可能是经常性房事过多、自身患有慢性病变等因素影响,对肾脏器官产生刺激,造成肾脏器官损伤,引起肾阴虚,出现手脚发软无力、睡眠质量变差等症状。患者可以配合专业医生使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物改善。

除此之外,还有可能是肾阳虚、心肾不交、心脾两虚等疾病引起的,建议根据病因选择针对性方法改善。

2023-07-22 07:56

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周杰良 杰良心理咨询室

擅长:各类青少年心理问题调适,成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理,情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。

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你好,根据你所叙述的晚上睡不着觉的情况,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使你对自己晚上的睡眠质量问题,内心容易产生过分的担心和关注,并由此让你容易体验到晚上睡不着觉和做梦被惊醒的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能进一步完善好你的性格特点,有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

2018-10-10 09:57

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向柳平 副主任医师 黄石人福医院

擅长:擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。

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如果说晚上老是做梦,那就是能睡着了,没有 睡着怎么能做梦呢?患者很容易被惊醒,有时候还会出冷汗。这是梦中惊醒的?那就是做噩梦了,医学上叫梦魇。患者在睡前不要看兴奋的、恐怖的故事或者视频,睡前两小时不要从事紧张的脑力活动,也不要睡前锻炼身体,这样睡觉的时候就会安稳一点。如果还是继续做噩梦,那就要吃药加深睡眠了。

2018-07-05 10:54

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医生回答(1)

于心 主治医师 三甲

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失眠的危害及治疗

随着生活节奏加快,工作压力增加,使失眠患者越来越多,而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢?请看:

1.失眠会导致人体免疫力减退:其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。

2.长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命:经研究发现,深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少,而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与新生最活跃的时间,此时不睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老。

3.人须通过睡眠获得休息和能量:晚上睡不好,大脑容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,造成大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者可导致神经官能症等。

4.影响工作和学习生活:失眠往往导致白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀,记忆力减退,思维能力下降,工作效率降低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁,烦闷,严重的还可导致悲观厌世。

5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

6.中老年人长期失眠会引发高血压,心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%

如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我,祝您早日康复。


2011-08-26 17:15

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疾病百科

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白细胞增多

白细胞增多是指外周血中白细胞总数或某一类型的白细胞绝对数超过正常值。白细胞由粒细胞、淋巴细胞、单核细胞等组成。主要功能是对外来的感染起防御作用。正常情况下,骨髓中的粒细胞与外周血中的粒细胞保持动态平衡。当人体发生急慢性感染、创伤、中毒或肿瘤等情况时,骨髓中的粒细胞释放增多,使外周血中白细胞增加。另外,免疫及过敏反应、髓外造血等都可引起白细胞增多。

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