发病时间:不清楚
我每天都很疲惫,很悲观,觉得这个世界是那么的灰暗
补充说明:我每天都很疲惫,很悲观,觉得这个世界是那么的灰暗
a******D 2011-08-30 12:11
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精选回答(2)
因为心理阴影导致的抑郁,建议首先我们可以进行一些自我调节,比如出去散散心,跟自己最亲的人或者朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。如果自己无法调节,并对自己的生活造成困扰,就要看心理医生,寻求专业帮助了。
2011-08-30 13:28
举报邹光宇 二级心理咨询师 深圳常春藤心理中心
擅长:精神心理科,强迫症、抑郁恐惧等神经症康复治疗,情感情绪问题;婚姻家庭,亲子教育等心理问题;员工辅助计划(eap); 打包疗法、解释性疗法、谈话治疗、自我训练、音乐治疗,催眠治疗等等,系统全面治疗辅导......
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估计是有些抑郁了--心理健康需要恢复;个人的信念和生活态度价值观也可能有改善空间。建议做心理辅导治疗。网络求治即可
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