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血糖也正常,为什么还是浑身没劲儿
补充说明：血糖也正常,为什么还是浑身没劲儿
2011-11-14 09:53
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血糖也正常，还是浑身没劲儿，可能是睡眠不足、饮食不当、缺乏运动、贫血、低血糖等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，睡眠不足，会导致身体得不到充分休息，容易出现身体乏力、头晕、头痛等症状。患者要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式能够缓解症状。
2、饮食不当
如果平时不注意合理饮食，可能会造成身体营养不良，从而出现浑身没劲的情况。平时要注意合理饮食，多吃一些营养比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需要的营养，有利于症状的改善。
3、缺乏运动
如果平时缺乏运动，突然剧烈运动，会使身体肌肉中产生大量的乳酸，出现浑身酸痛、无力等症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。如果患者长期挑食、偏食，可能会造成贫血，出现身体乏力、头晕、心慌等症状。患者可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。同时，患者还可以多吃富含铁元素的食物，比如菠菜、猪肝等。
5、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭、身体过度疲累等因素有关。患者可能会出现四肢无力、恶心、呕吐等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物，缓解症状。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-16 23:05
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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