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失眠很严重,依靠药物每晚都只能睡2个小时怎么办

发病时间:不清楚

失眠很严重,依靠药物每晚都只能睡2个小时怎么办

补充说明:失眠很严重,依靠药物每晚都只能睡2个小时怎么办

a******3 2012-04-22 11:14

失眠 入睡 艾司唑仑 过敏 遗传病 治疗失眠 心理治疗 咖啡 红枣 薏米 玉米 小米 睡眠质量

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精选回答(1)

闫铁 医师 同济大学附属口腔医院 三甲

擅长:口腔科、内科

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治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。

2012-04-22 11:16

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过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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