发病时间：不清楚
如何有效改善睡眠障碍
补充说明：如何有效改善睡眠障碍
2012-05-10 22:39
我要咨询
精选回答(2)
针对睡眠障碍，尤其是由轻度抑郁或焦虑引发的情况，推荐首要采取心理疗法以增强康复信心。
尽量减少对药物的倚赖，着重于舒缓身心状态。面对生活中的困扰，培养放松及释怀的心态至关重要。
2025-02-18 17:24
举报
王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
找医生
需要配合用保肝护肝，抗肝纤维化治疗。选服复方鳖甲软肝片，扶正化瘀胶囊，安络化纤丸，甲芪肝纤颗粒，和络舒肝片等治疗。保肝护肝的药如护肝片，香菇多糖，云芝肝泰，枸杞多糖 ， 肝苏胶囊等治疗。有关乙肝知识请参考《健康常在-王坤山的博客》
2012-05-10 23:15
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
