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产后盆底肌康复训练
补充说明：产后盆底肌康复训练
宝**妈 2012-05-12 12:04
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你好，产后盆底康复训练主要是通过盆底肌肉收缩锻炼、电子生物反馈和电刺激疗法等方法，唤醒激活盆底神经肌肉功能，预防和治疗产后阴道松弛、子宫脱垂和尿失禁等病症的发生。产后42天子宫恢复良好，无感染的产妇可先行进行盆底肌的检测，然后在医师或治疗师的指导下进行盆底康复。根据盆底肌损伤程度的不同和每个产妇的自身状况制定个性化的治疗方案，并在训练过程中针对产妇学习能力和治疗反应的不同做出及时的方案调整。刚开始可借助仪器，学习感受如何正确地收缩放松盆底肌肉，训练要循序渐进，切不可盲目求快避免训练过量。存在尿失禁、盆底脏器脱垂等病情严重的产妇需要借助电刺激和电子生物反馈治疗减少症状，然后根据自身身体状况进行盆底肌肉收缩锻炼，并适当延长康复疗程以达到最好的效果。
2018-12-20 14:19
举报你好，根据您的情况，是可以上医院进行功能锻炼的，功能锻炼对你盆底肌的恢复是有一定帮助作用的，同时建议您注意下边卫生情况，以防有感染，一般阴道的伤口可能需要五天左右恢复正常的。平时建议您也进行缩肛锻炼，对你盆底肌的功能也是有一定帮助作用的，多注意休息，不要太劳累，适当的锻炼身体，增强体质。
2018-09-20 09:17
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
