精选回答(6)
例假即月经，来月经时可以适量食用李子，但体质偏寒或痛经者应避免过量。
经期是指女性生理周期中子宫内膜脱落并排出体外的过程，通常伴随着轻微的不适症状。经期饮食需注意营养均衡和易消化，李子富含维生素和纤维，适量食用可以促进消化和提供必要的营养。但李子属于寒性水果，过量食用可能会导致经期不适症状加重。对于体质偏寒或痛经的女性，在经期应避免大量食用李子。
建议在经期适量食用李子，并注意搭配其他温性食物如红枣、生姜等。此外，保持良好的作息和适度运动也有助于缓解经期不适。
2022-09-01 11:53
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
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根据你的描述，来月经的时候应该注意饮食，避免寒凉辛辣以及过于油腻，而水果李子具有补中益气，养阴生津，润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏，面黄肌瘦，心悸，气短，便秘闭经以及淤血肿疼等症状的人食用。但是月经期间最好不要食用李子，以免对身体造成不利影响，另外李子不能过量食用，有可能引起胃疼。有溃疡病以及急慢性胃肠炎患者也不能服用。
2019-02-01 11:51
举报来例假时可以吃李子，需要注意的是适量吃，过量吃任何食物都容易造成消化不良，引起腹泻，腹痛，恶心呕吐等。还要注意无论在平时还是例假期间不吃寒凉，辛辣的刺激性食物，比如刚从冰箱里拿出来的水果，包括李子，要在常温下放置一段时间，或者用温水浸泡一下。
2017-09-06 11:08
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
