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你好,我有点内分泌失调,少吃加运动都瘦

发病时间:最近一个月

你好,我有点内分泌失调,少吃加运动都瘦

补充说明:你好,我有点内分泌失调,少吃加运动都瘦

a******K 2012-06-29 17:55

内分泌失调 减肥 血糖 健康减肥

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精选回答(1)

晏程 中山大学 三甲

擅长:预防医学

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首先,减肥贵在坚持。同时,少吃要平衡饮食,少量多餐,种类要丰富,多吃蔬菜水果,最好每顿都吃,但是量要减少,尽量不要让血糖有大的起伏。运动的话要选择有氧运动类,一般每次运动要在30分钟以上才有燃脂的效果。健康减肥,一个月瘦1-2斤,所以要想效果明显,要持之以恒。

2012-07-03 22:42

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内分泌失调

健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

  • 症状起因:1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响,神经处于紧张状态,情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱,造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会产生内分泌问题。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科、内分泌

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