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运动减肥要多久才会见效?

发病时间:不清楚

运动减肥要多久才会见效?

补充说明:运动减肥要多久才会见效?

a******K 2012-07-10 17:21

减肥 疲劳 舒尔 腹泻 乏力

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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

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您好,长期坚持每天运动时间保持在30-60分钟,身体消耗掉的能量会有一半是来自于脂肪,这种运动方式是运动新手的最佳选择,紧接着不妨运动60-90分钟,这个时候消耗掉的能量有70-85%来自于脂肪,如果长期坚持每天运动在90分钟以上,可能会因为脂肪消耗太多出现疲劳和气血亏损。身体消耗能量多了,需要的饭量也会增加,运动减肥的过程还需要控制饭量,不要因为运动量大了就增加饭量。建议配合国药准字号非处方药-舒尔佳,安全,有效,进行减脂减重,不腹泻,不乏力,不用节食,适量运动即可。

2016-11-02 08:35

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马姝丽 妇幼保健院 三甲

擅长:怀孕、流产、宫颈糜烂、阴道炎等常见疾病

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运动减肥要203个月左右才会见效,注意合理饮食,多运动

2012-07-10 23:54

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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