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经期能不能运动减肥丁香

发病时间:不清楚

经期能不能运动减肥丁香

补充说明:经期能不能运动减肥丁香

a******W 2022-02-28 14:31

不能运动 减肥 丁香 免疫力低下 子宫 痛经 子宫内膜异位症 睡眠

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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经期不能通过运动来减肥。
经期时,体内激素水平发生变化,新陈代谢减慢,免疫力低下,容易受到外界刺激的影响。如果进行剧烈运动,可能会引起子宫收缩,导致痛经、月经量增多等不适症状,严重时还可能引发子宫内膜异位症。因此,不建议在经期进行度的运动以达到减肥的目的。
经期可以适量进行低强度的有氧运动,如瑜伽、普拉提等,有助于缓解经期不适症状,但需注意避免过度劳累。
针对经期管理,女性应注意关注身体信号,合理安排饮食与休息时间,保证充足的睡眠,有利于维护身体健康。

2024-02-28 18:47

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子宫内翻

子宫内翻是指子宫底部向宫腔内陷入,甚至自宫颈翻出的病变,这是一种分娩期少见而严重的并发症,多数发生在第3产程,如不及时处理,往往因休克、出血导致产妇在3~4h内死亡。

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