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脾胃虚弱平时要注意什么
补充说明：脾胃虚弱平时要注意什么
2012-07-13 10:47
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精选回答(4)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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脾胃虚弱患者平时要注意饮食、作息、情志等方面。
1、饮食
脾胃虚弱可能是不良的饮食习惯等原因所引起，患者可能会出现腹泻、食欲不振等不适症状。平时患者要注意合理饮食，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，如雪糕、辣椒、大蒜等，以免损伤脾胃。患者可以适量吃些有助于补脾胃的食物，比如山药、小米、南瓜等。患者也可以在医生指导下吃些有助于健脾胃的药物，比如人参归脾丸、参苓白术散等。
2、作息
脾胃虚弱的患者平时也要注意作息规律，避免熬夜。因为长时间熬夜可能会导致身体的各个器官得不到休息，容易加重脾胃虚弱的情况，不利于身体健康。
3、情志
脾胃虚弱的患者平时也要注意保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。如果患者情绪过度紧张和焦虑，可能会导致肝气郁结，也会加重脾胃虚弱的情况。
除此之外，患者平时还要注意适当锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于调理脾胃。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-07-23 01:06
举报你这种情况和平时生活不规律，饮食不当，暴饮暴食，情绪不好，运动少都会引起脾胃虚弱，需要三分治七分养的建议平时注意饮食，多吃易消化食物，一日三餐定时定量，睡前两小时不要吃东西，经常按揉足三里穴天枢穴有助于缓解，必要时需要药物治疗的
2018-09-16 11:26
举报病情分析：若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。
意见建议：宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品
2012-07-13 15:29
举报不管是水果还是蔬菜或是什么别的，只要是吃的，对于一个脾胃虚弱者来说，平性温性是最好的。还有一点值得注意的是：温度。你最好是吃温热的。特别是早餐，一定要是温的。早餐要吃好，这是大家都知道的，对吧？像芝麻糊挺不错的，从属性上讲是温性的，从营养上讲是补血的，而且很容易吸收，是很好的养胃的食品。水果的话苹果就可以了，也是养胃的，只是你要注意吃水果是分时间段的，比如饭后最少要隔半个小时才能吃，当然最好是两个小时左右，不要空腹吃（特别是早上起来），苹果还是有点偏凉的，温度上也是，而且苹果酸性比较强。“早上是金，中午是银，晚上是铜”这句话是针对吃水果的时间段来能吸收的效果来说的，所以早上吃是吸收是发的时候，建议：早餐两小时后吃个苹果，每天坚持同一个时间吃一个。一个月你就可以看看有什么效果的啦。
2012-07-13 11:00
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
