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小孩晚上睡不沉是什么原因?
补充说明：小孩晚上睡不沉是什么原因?
2012-07-23 19:21
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
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小孩晚上睡不沉多考虑是睡眠环境不佳引起的，也可能是缺钙、消化不良等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠环境不佳
如果睡眠环境过于吵闹、温度不适宜等，可能会影响睡眠质量，容易出现失眠、翻来覆去等情况。可以保持睡眠环境适宜的温度、遮光度，睡前避免食用过多食物。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，会使交感神经过度兴奋，从而出现睡眠质量下降、肌肉痉挛等现象。可以增加牛奶的摄入，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、消化不良
如果睡前进食过多食物，可能会加重胃肠负担，容易引起消化不良，会出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会伴随恶心、呕吐等现象。患者可在医生指导下，使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行缓解。
除此之外，也可能是胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、胃溃疡等疾病引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-24 07:19
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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可能是缺钙缺锌，气虚等，需要检查确诊。也可以适当补钙补锌，口服黄芪精口服液等治疗。
2012-07-23 22:29
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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