发病时间：不清楚
我要减肥,我要变漂亮，，，，大家给我点
补充说明：我要减肥,我要变漂亮，，，，大家给我点
a******K 2012-08-10 19:50
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精选回答(1)
您好，健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。平时饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，细嚼慢咽，晚饭尽量保证七分饱，。建议每天进行有氧运动，每次坚持30分钟以上，减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药，舒尔佳奥利司他胶囊是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，可减少进食食物中部分脂肪在胃肠道的吸收，主要在胃肠道起作用，不作用于中枢系统，几乎不需要通过全身吸收发挥药效，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。Mpy
2018-02-19 22:23
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