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秋季养生吃什么好？秋天吃什么菜好？
补充说明：秋季养生吃什么好？秋天吃什么菜好？
a******K 2012-08-29 11:43
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精选回答(1)
你好，秋天干燥，建议要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。
2013-10-14 16:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
