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减肥导致四肢肌肉肿胀松弛，如何恢复
补充说明：减肥导致四肢肌肉肿胀松弛，如何恢复
a******K 2012-08-31 15:07
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医生回答(1)
肌肉松弛还是要多多运动，把腿部的肉练结实，给你推荐几个腿部运动吧，希望能帮到你。
1、腰挺直，用力摆动双手，颈部与头部放松，保持此姿势步行。每日最少行20分钟。
2、步行的力由脚跟慢慢移动向脚尖。即步行时，先由脚跟开始行。
3、躺下，双手、双脚提起，手、脚放松摇动。摇动动作维持30秒。可以促进血液循环。
4、躺下，双手平放，提高双脚打圈，好似踩单车一样，动作不需要太快，做20次。
2012-09-03 18:10
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
