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大腿筋膜炎怎样锻炼辅助治疗
补充说明：大腿筋膜炎怎样锻炼辅助治疗
2012-09-20 13:37
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大腿筋膜炎可以通过步行、骑自行车、游泳等运动辅助治疗。
1、步行
步行是一种有氧运动，在步行过程中，大腿部位的肌肉会参与其中，使筋膜组织得到放松，从而缓解筋膜炎引起的疼痛和不适。建议患者可以通过步行的方式进行治疗，具体方法是先用右脚向左脚前方迈一步，再用左脚向右方迈一步，两只脚交替进行。此外，建议患者在步行前要做好热身运动，避免在运动过程中出现肌肉拉伤的情况。
2、骑自行车
骑自行车是一种有氧运动，在骑行的过程中，大腿部位的筋膜组织会参与其中，使筋膜组织得到放松，从而缓解筋膜炎引起的疼痛和不适。建议患者可以在骑行前做好拉伸运动，避免在骑行过程中出现肌肉拉伤的情况。
3、游泳
游泳是一种水下运动，在游泳过程中，大腿部位的筋膜组织会参与其中，使筋膜组织得到放松，从而缓解筋膜炎引起的疼痛和不适。建议患者可以通过游泳的方式进行治疗，在游泳过程中，患者需要注意避免水温过凉，以免加重病情。
除此之外，大腿筋膜炎还可以通过慢跑、骑自行车等运动辅助治疗。如果患者出现筋膜炎的情况，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2023-07-28 01:36
举报可以用推拿，按摩，顺筋，揉搓等治疗。也可以散步等锻炼。
指导意见：也可以选服天麻丸，追风透骨丸，或正清风痛宁等治疗。
2023-02-24 13:55
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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病情分析：可以用推拿，按摩，顺筋，揉搓等治疗。也可以散步等锻炼。
指导意见：也可以选服天麻丸，追风透骨丸，或正清风痛宁等治疗。
2012-09-20 18:51
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
