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我今年42岁,最近人总是觉得累,精神压

发病时间:最近一年

我今年42岁,最近人总是觉得累,精神压

补充说明:我今年42岁,最近人总是觉得累,精神压

a******W 2012-11-13 12:42

精神 入睡 焦虑症 早醒 抑郁 情绪低落 乏力 心理治疗

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

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病情分析:早醒,往往涉及到抑郁情绪问题。还伴随兴趣和情绪低落,乏力,困倦,恍惚。可能最近发生了什么事情,影响到你的心情。工作和生活的压力,人际关系和情感问题,都会引发种种的情绪体验,不断淤积,难以排解,就会形成抑郁。
指导意见:可以去心理科就诊,看是否需要一段时间的药物和心理治疗帮助缓解情绪问题,改善精神状态。也需要做些自我调节,试着去识别和疏导自己的内心感受,多些人际之间的情感表达和交流;并寻求身边家人和朋友的情感支持,才好。

2012-11-14 10:13

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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