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为什么上午总是没精神想睡觉下午精神好
补充说明：为什么上午总是没精神想睡觉下午精神好
2012-12-05 19:19
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精选回答(2)
上午总是没精神想睡觉下午精神好，多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、气血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果白天从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，容易出现身体乏力、疲劳等症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按时睡眠，多加休息的方式进行改善。
2、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑得不到充分的休息，在一定程度上会影响身体的正常活动，从而出现困倦乏力、注意力不集中等症状。患者可以改变不良的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以通过热水泡脚的方式进行改善。
3、气血不足
若是长期饮食不当，可能会造成气血不足，大部分患者会出现头晕耳鸣、面色苍白、疲倦无力等症状。患者可以适当吃补气血的食物，比如阿胶糕、猪肝等，也可以遵医嘱口服补中益气丸、人参归脾丸等药物进行治疗。
除此之外，也可能是缺铁性贫血、脑梗死等原因引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-24 06:39
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样一个情况的话，很有可能就是因为上午的时候或者是前一天晚上没有最好休息所导致的情况，还有就是说你一定要注意好自身的一个睡眠，还有就是说调整好自身的心态问题，尽量放松自己。希望我的回答对你有所帮助。
2018-12-25 13:40
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
