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腿老抽筋是什么原因？晚上睡觉翻身不对劲
补充说明：腿老抽筋是什么原因？晚上睡觉翻身不对劲
2012-12-14 20:53
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精选回答(2)
腿老抽筋多考虑是着凉、剧烈运动等原因引起的，也可能是缺钙引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。
1、着凉
若患者晚上睡觉时没有盖好被子，或者是腿部没有进行保暖，就可能会导致腿部受凉，进而可能会引起肌肉收缩、痉挛，患者可能会出现抽筋、疼痛等症状。患者在平时要做好保暖措施，避免着凉，以免引起不适症状。患者也可以通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、剧烈运动
若患者在白天剧烈运动，可能会导致腿部肌肉乳酸堆积，在晚上睡觉时就可能会出现腿部抽筋、酸痛等症状。患者在运动前要做好热身，避免剧烈运动，以免引起不适症状。患者也可以通过局部冷敷或热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、缺钙
若患者挑食、偏食就可能会导致身体中的营养成分不足，进而可能会导致缺钙，此时就可能会出现腿部抽筋、睡觉不踏实等症状。患者可多吃一些含钙量丰富的食物，如牛奶、虾皮等，为身体补充足够的钙元素，进而可缓解不适症状。若患者缺钙比较严重，也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、骨质疏松症等疾病引起的，建议患者及时就医，查明病因后再进行治疗。
2023-05-04 11:22
举报病情分析：出现抽筋多由于缺钙引起，可以口服葡萄糖酸钙和维生素D治疗，也可以单独口服乐力或迪巧钙等药物治疗。
指导意见： 平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意保暖，避免劳累。
2012-12-15 08:04
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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