首页> 内科> 神经内科> 抽筋> 睡觉小腿老抽筋怎么回事

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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:创伤骨科,各种骨关节疾病,运动医学等疾病的诊疗;人工髋、膝关节置换;肩关节,膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。

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睡觉小腿老抽筋可能是由缺钙、电解质失衡、肌肉疲劳等引起的。
1.缺钙
缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增加,从而引起小腿抽筋,这是由于钙离子在神经肌肉传导中起到重要作用,缺钙时神经肌肉兴奋性增高,容易出现痉挛现象。补钙是解决缺钙引起的小腿抽筋的有效方法,可以适量食用富含钙的食物,如牛奶、豆腐等,也可以遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。
2.电解质失衡
电解质失衡,特别是低镁或低钾血症,可能影响神经肌肉的正常功能,导致小腿抽筋。这是因为电解质参与维持细胞内外的电平衡,电解质失衡会影响神经信号的传导,从而引发肌肉痉挛。补充电解质是治疗电解质失衡引起的小腿抽筋的关键。患者可以适当摄入含镁或含钾的食物,如香蕉、菠菜等。严重时需在医生指导下使用氯化镁、氯化钾等药物进行治疗。
3.肌肉疲劳
肌肉疲劳可能导致肌肉代谢产物堆积,刺激神经末梢产生疼痛感,并引起小腿抽筋。这是因为长时间的肌肉活动会导致乳酸等代谢产物积累,刺激神经末梢产生疼痛感。休息和放松是缓解肌肉疲劳引起的小腿抽筋的有效方法。患者可以尝试进行局部按摩或热敷来缓解症状。此外,适当进行伸展运动也有助于缓解肌肉疲劳。
针对睡觉小腿老抽筋的情况,建议保持良好的睡眠姿势和环境,避免长时间保持同一姿势。同时,定期进行腿部运动和伸展有助于预防小腿抽筋的发生。如果症状持续或加剧,应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

2024-07-08 16:20

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全身骨骼肌收缩 (抽筋)

全身骨骼肌收缩临床上也称全身骨骼肌痉挛,是指肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。患者自行拉直患处的肌肉,通常可减轻痉挛程度。

  • 症状起因: 病因: 1.剧烈运动中或运动后,下肢较易发生。怀孕 2.破伤风病人可有局部或全身肌肉痉挛。 3.低血钙、低血镁或碱中毒 4.多发性硬化病人从事运动或遭遇外来声光等感觉性刺激,可能突发单侧肢体之疼痛性强直痉挛。 5.脑炎后继发帕金森症候群或抗精神病药物使用均可能发生。

  • 可能疾病: 骨质疏松

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科

适用药品

强骨生血口服液

益气生血,滋补肝肾,填髓壮骨。用于气血不足,肝肾亏虚,面色萎黄,筋骨萎软;缺铁性贫血、小儿佝偻病,妇女妊娠缺钙,骨质疏松见上述证候者。

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

葡萄糖酸钙注射液

本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性,促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高,发生抽搐,血钙过高则兴奋性降低,出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性,增加毛细管的致密性,使渗出减少,起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成,高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用,可用于镁中毒的解救;钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙,用于氟中毒的解救。

阿托伐他汀钙片

1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法(如LDL血浆透析法)合用或单独使用(当无其它治疗手段时),以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病冠心病等危症(如:糖尿病,症状性动脉粥样硬化性疾病等

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