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孕妇失眠吃些什么有助于睡眠

发病时间:不清楚

孕妇失眠吃些什么有助于睡眠

补充说明:孕妇失眠吃些什么有助于睡眠

2021-12-15 19:26

孕妇失眠 睡眠 睡眠障碍 孕期 胎儿 发育 流产

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精选回答(1)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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对于睡眠障碍的问题,一般还是要考虑使用助眠药物的了,但是的话,因为你是孕期,那么还是不建议使用药物,因为药物的话,可能影响胎儿的发育,有些还可能导致流产等的了,所以的话,建议你还是要注意的了;平时可以适当的散步等,注意养成规律的睡眠习惯,那么是可以帮助改善的了 。

2022-09-15 20:29

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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