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过度运动后身体不适，如何处理
补充说明：过度运动后身体不适，如何处理
2013-01-02 11:13
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精选回答(4)
过度运动导致身体不适应立即停止活动，适当休息，补充水分和电解质。观察症状，如持续疼痛、呼吸困难应及时就医。可冷敷或热敷患处缓解肌肉疲劳，轻度拉伸帮助恢复。严重者可能需要物理治疗或药物干预，遵医嘱进行。注意未来运动要适度，逐渐增加强度，防止再次受伤。
2025-03-03 17:21
举报这种情况有可能是过度运动所导致，注意休息就可恢复。如果一天后不缓解的话，局部热敷。平时可以轻度的体育锻炼，以促进血液循环。这期间避免剧烈运动，以免伤及肌肉，导致疼痛加重。可以轻轻的按摩，以放松局部的肌肉，在伤后24小时之内是不要热敷的。
2019-02-28 19:31
举报您好，人在性生活时由于性兴奋会导致全身的血管和肌肉收缩痉挛，导致全身缺氧，当臀部肌肉痉挛加缺氧的时候就会出现胀痛不适。这一般属于正常现象，并不需要特殊治疗，请您不要过于纠结和担心，好好休息一下慢慢就会自行缓解了，建议您日常可以加强体育锻炼增强自身体质。
2018-10-16 11:39
举报病情分析：建议选择按摩的情况改善不适的情况，注意休息的
指导意见：同时建议加强营养，注意局部的卫生较好的
2013-01-02 12:38
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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