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脚冷睡不着怎么办？怎么才能睡着？

发病时间：不清楚

脚冷睡不着怎么办？怎么才能睡着？

补充说明：脚冷睡不着怎么办？怎么才能睡着？

a******W 2013-01-17 00:53

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李晶主治医师宜春市人民医院三甲

擅长：头痛头晕，脑血管病，癫痫，中枢神经系统感染，脱髓鞘疾病，器质性精神障碍，情感障碍，焦虑抑郁，躯体化障碍，强迫障碍，睡眠障碍。

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如果是因为脚冷，则可在睡前泡热水脚，适当体育锻炼，如快走慢跑，饮用少量温开水、温牛奶对症处理。实在不行，可给予热水宝暖脚。最主要是因为物理原因导致失眠，可使用物理的方法对症处理。常见的办法是适当体育锻炼，如快走慢跑，睡前泡热水脚。如果半夜冷醒，则需要考虑给予患者热水宝对症处理。不好使用药物治疗。

2018-02-06 16:03

李洪双医师第二人民医院三甲

擅长：儿科

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病情分析：可能是末梢循环不良，导致的脚冷睡不着。
指导意见：可以注意保暖，必要时用暖水袋。关键是尽量多喝热水，可以改善脚冷的情况。

2013-01-18 00:53

1条追问

追问：经常晚睡对身体有什么坏处呢，我经常一两点睡觉

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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